На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 6: 65-69 лет

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

460

410

355

320

285

250

212,5

60

495

437,5

382,5

342,5

305

267,5

230

67.5

550

487,5

425

382,5

340

297,5

255

75

600

530

460

415

370

325

277,5

82.5

640

567,5

492,5

442,5

392,5

345

295

90

672,5

595

517,5

467,5

415

362,5

310

100

710

627,5

545

492,5

437,5

382,5

327,5

110

737,5

652,5

567,5

510

455

397,5

342,5

125

772,5

682,5

592,5

535

475

417,5

357,5

140

797,5

705

612,5

550

490

430

367,5

140+

817,5

722,5

627,5

565

502,5

440

375

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

285

250

217,5

197,5

175

152,5

132,5

52

310

272,5

237,5

212,5

190

167,5

142,5

56

330

292,5

255

230

202,5

177,5

152,5

60

350

310

270

242,5

217,5

190

162,5

67.5

385

340

295

267,5

237,5

207,5

177,5

75

412,5

365

317,5

285

252,5

222,5

192,5

82.5

435

385

335

300

267,5

235

200

90

450

400

347,5

312,5

277,5

242,5

210

90+

462,5

410

355

320

285

250

215

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

442,5

390

340

305

272,5

237,5

205

60

472,5

417,5

365

327,5

292,5

255

217,5

67.5

527,5

467,5

405

365

325

285

242,5

75

572,5

507,5

442,5

397,5

352,5

310

265

82.5

610

542,5

470

425

375

330

282,5

90

642,5

567,5

495

445

397,5

347,5

297,5

100

677,5

600

522,5

470

417,5

367,5

312,5

110

705

625

542,5

490

435

380

325

125

737,5

652,5

567,5

510

455

397,5

342,5

140

760

675

585

527,5

467,5

410

350

140+

780

690

600

540

480

420

360

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

265

235

202,5

185

162,5

142,5

122,5

52

287,5

255

222,5

200

177,5

155

135

56

310

275

237,5

215

190

167,5

142,5

60

327,5

290

252,5

227,5

202,5

177,5

150

67.5

360

317,5

275

250

222,5

192,5

167,5

75

385

340

295

267,5

237,5

207,5

177,5

82.5

405

360

312,5

280

250

217,5

187,5

90

422,5

375

325

292,5

260

227,5

195

90+

432,5

382,5

332,5

300

267,5

235

200

 

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

425

372,5

322,5

282,5

250

230

200

60

452,5

397,5

347,5

302,5

272,5

242,5

212,5

67.5

497,5

435

385

335

300

272,5

235

75

540

475

417,5

367,5

322,5

295

255

82.5

577,5

507,5

447,5

387,5

345

317,5

272,5

90

610

535

470

410

362,5

330

285

100

637,5

560

492,5

427,5

380

347,5

300

110

662,5

585

510

445

397,5

360

312,5

125

692,5

607,5

532,5

465

417,5

375

327,5

140

717,5

627,5

550

477,5

425

385

337,5

140+

732,5

642,5

562,5

492,5

435

395

345

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

260

225

195

170

147,5

135

112,5

52

285

247,5

212,5

185

165

150

125

56

300

267,5

227,5

200

175

157,5

135

60

320

280

245

212,5

187,5

170

147,5

67.5

350

302,5

267,5

230

205

185

160

75

370

327,5

285

245

220

197,5

167,5

82.5

392,5

342,5

300

262,5

232,5

210

180

90

405

357,5

310

267,5

240

217,5

187,5

90+

417,5

370

320

280

250

225

192,5

 

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

410

360

310

270

240

220

190

60

435

382,5

332,5

290

260

232,5

200

67.5

477,5

417,5

367,5

320

285

260

220

75

517,5

455

397,5

347,5

305

277,5

240

82.5

550

482,5

425

367,5

325

297,5

255

90

577,5

505

442,5

385

340

310

267,5

100

605

527,5

462,5

400

355

325

277,5

110

627,5

550

477,5

417,5

370

335

290

125

655

570

497,5

432,5

385

347,5

300

140

675

590

512,5

442,5

392,5

355

310

140+

685

600

525

455

400

362,5

315

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

247,5

217,5

185

160

140

127,5

105

52

270

235

200

175

155

140

115

56

285

250

215

187,5

165

145

125

60

300

262,5

230

197,5

175

157,5

135

67.5

325

282,5

247,5

212,5

190

170

142,5

75

342,5

302,5

260

225

200

177,5

150

82.5

362,5

315

275

240

210

187,5

160

90

375

327,5

282,5

242,5

217,5

192,5

167,5

90+

385

340

292,5

252,5

225

200

170

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

275

242,5

210

185

162,5

147,5

127,5

60

292,5

257,5

225

197,5

175

157,5

135

67.5

325

282,5

245

215

190

172,5

150

75

350

305

265

232,5

205

187,5

160

82.5

370

327,5

285

247,5

220

200

172,5

90

390

342,5

300

260

227,5

210

182,5

100

410

362,5

317,5

275

237,5

217,5

190

110

430

375

330

287,5

252,5

230

197,5

125

450

395

342,5

300

265

242,5

207,5

140

467,5

407,5

355

310

275

250

215

140+

475

417,5

362,5

320

280

257,5

220

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

167,5

145

127,5

110

97,5

87,5

75

52

180

157,5

135

117,5

107,5

97,5

82,5

56

192,5

167,5

145

125

110

102,5

85

60

200

177,5

155

135

117,5

110

92,5

67.5

220

192,5

167,5

147,5

130

117,5

100

75

235

202,5

180

152,5

137,5

125

110

82.5

245

215

187,5

165

142,5

132,5

112,5

90

257,5

222,5

195

167,5

150

137,5

117,5

90+

260

227,5

200

172,5

152,5

140

120

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

257,5

225

195

172,5

150

140

117,5

60

275

242,5

210

185

162,5

147,5

127,5

67.5

302,5

265

232,5

200

180

162,5

140

75

327,5

285

250

217,5

192,5

175

150

82.5

345

302,5

265

230

202,5

185

160

90

362,5

317,5

275

242,5

215

192,5

167,5

100

380

332,5

292,5

252,5

222,5

202,5

175

110

395

345

300

260

232,5

210

182,5

125

410

360

312,5

270

242,5

220

187,5

140

422,5

367,5

322,5

280

247,5

225

192,5

140+

432,5

377,5

330

285

252,5

230

197,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

155

135

117,5

102,5

92,5

85

75

52

167,5

147,5

127,5

110

100

90

77,5

56

177,5

157,5

137,5

117,5

105

95

82,5

60

187,5

167,5

145

125

110

102,5

87,5

67.5

205

180

155

135

117,5

110

95

75

217,5

190

165

145

127,5

117,5

100

82.5

225

197,5

175

150

135

122,5

107,5

90

235

207,5

180

155

140

125

110

90+

240

212,5

185

160

142,5

130

112,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

117,5

102,5

90

77,5

70

62,5

55

60

130

112,5

97,5

85

75

67,5

60

67.5

147,5

127,5

110

97,5

87,5

77,5

67,5

75

165

142,5

125

107,5

97,5

87,5

75

82.5

177,5

155

135

117,5

105

95

82,5

90

192,5

167,5

142,5

125

112,5

100

87,5

100

207,5

177,5

155

135

120

110

92,5

110

217,5

187,5

165

142,5

127,5

115

100

125

232,5

200

175

150

135

122,5

105

140

242,5

210

182,5

160

142,5

127,5

110

140+

250

217,5

190

165

147,5

132,5

115

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

67,5

57,5

50

42,5

40

35

30

52

72,5

62,5

55

47,5

42,5

37,5

35

56

77,5

67,5

60

50

45

42,5

35

60

85

72,5

62,5

55

50

45

37,5

67.5

92,5

82,5

70

60

55

50

42,5

75

102,5

87,5

75

67,5

60

55

47,5

82.5

110

95

82,5

72,5

65

60

50

90

115

100

87,5

75

67,5

60

52,5

90+

117,5

102,5

90

77,5

70

62,5

55

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

115

100

85

75

67,5

60

52,5

60

125

107,5

92,5

82,5

75

67,5

57,5

67.5

137,5

117,5

102,5

90

82,5

72,5

62,5

75

152,5

132,5

115

100

90

82,5

70

82.5

167,5

145

125

110

100

87,5

75

90

177,5

155

135

117,5

105

95

82,5

100

192,5

167,5

145

125

110

100

87,5

110

202,5

175

152,5

135

120

107,5

92,5

125

217,5

187,5

162,5

142,5

127,5

115

97,5

140

225

195

170

150

135

120

102,5

140+

235

202,5

175

152,5

137,5

125

107,5

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

60

50

45

40

35

32,5

27,5

52

67,5

57,5

50

42,5

40

35

30

56

72,5

62,5

52,5

47,5

42,5

37,5

32,5

60

75

67,5

60

50

45

42,5

35

67.5

85

75

65

57,5

50

45

40

75

92,5

80

70

60

55

50

42,5

82.5

100

85

75

67,5

60

52,5

45

90

105

92,5

80

67,5

62,5

55

47,5

90+

110

92,5

82,5

70

65

57,5

50

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

107,5

92,5

80

70

62,5

57,5

50

60

115

100

87,5

75

67,5

60

52,5

67.5

127,5

110

97,5

85

75

67,5

60

75

140

120

105

92,5

82,5

75

65

82.5

150

130

112,5

100

87,5

80

67,5

90

157,5

135

117,5

102,5

92,5

85

72,5

100

167,5

142,5

125

110

97,5

87,5

75

110

175

150

130

115

102,5

92,5

77,5

125

182,5

157,5

137,5

117,5

107,5

95

82,5

140

187,5

162,5

142,5

122,5

110

100

85

140+

192,5

167,5

145

125

112,5

100

87,5

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

55

47,5

42,5

35

32,5

30

25

52

60

52,5

45

40

35

32,5

27,5

56

65

57,5

50

42,5

37,5

35

30

60

70

60

52,5

45

42,5

37,5

32,5

67.5

77,5

67,5

60

50

45

42,5

35

75

85

72,5

62,5

55

50

45

37,5

82.5

90

75

67,5

60

52,5

47,5

42,5

90

92,5

80

70

60

55

50

42,5

90+

95

85

72,5

62,5

57,5

50

45

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

185

162,5

142,5

125

110

100

85

60

195

172,5

150

132,5

115

105

92,5

67.5

212,5

187,5

162,5

142,5

125

115

100

75

225

200

175

150

132,5

122,5

105

82.5

235

210

182,5

160

140

127,5

110

90

245

217,5

190

165

142,5

132,5

115

100

255

225

197,5

170

150

137,5

117,5

110

262,5

232,5

202,5

175

152,5

142,5

122,5

125

270

240

210

182,5

160

147,5

125

140

277,5

245

212,5

185

162,5

150

127,5

140+

282,5

250

217,5

190

165

152,5

130

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

120

107,5

92,5

82,5

70

65

57,5

52

127,5

115

100

85

75

70

60

56

135

120

105

92,5

80

75

62,5

60

142,5

125

110

95

85

77,5

67,5

67.5

152,5

135

117,5

102,5

90

82,5

70

75

160

142,5

125

107,5

92,5

87,5

75

82.5

167,5

147,5

127,5

112,5

97,5

90

77,5

90

172,5

150

132,5

115

100

92,5

80

90+

175

155

135

117,5

102,5

95

82,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

175

155

135

117,5

102,5

95

82,5

60

185

165

142,5

125

110

100

85

67.5

202,5

177,5

155

135

117,5

110

95

75

215

190

165

142,5

125

117,5

100

82.5

225

200

175

150

135

122,5

105

90

232,5

205

180

157,5

135

125

110

100

242,5

215

187,5

162,5

142,5

130

112,5

110

250

220

192,5

167,5

145

135

117,5

125

257,5

227,5

200

175

150

140

120

140

265

235

202,5

175

155

142,5

122,5

140+

267,5

237,5

205

185

157,5

145

125

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

115

100

90

77,5

67,5

60

52,5

52

122,5

110

92,5

82,5

72,5

67,5

57,5

56

130

115

100

85

75

70

60

60

135

120

105

90

80

75

62,5

67.5

145

130

112,5

97,5

85

77,5

67,5

75

152,5

135

117,5

100

90

85

70

82.5

160

140

122,5

107,5

92,5

85

75

90

165

142,5

125

110

95

90

75

90+

167,5

147,5

127,5

110

97,5

90

77,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

165

145

125

110

97,5

90

75

60

175

155

135

117,5

102,5

92,5

82,5

67.5

192,5

167,5

147,5

127,5

112,5

102,5

87,5

75

205

180

157,5

137,5

120

110

95

82.5

215

190

167,5

142,5

125

117,5

100

90

225

197,5

172,5

150

132,5

120

102,5

100

235

207,5

180

157,5

137,5

125

110

110

242,5

212,5

185

160

142,5

130

112,5

125

250

220

192,5

167,5

147,5

135

117,5

140

257,5

225

197,5

172,5

150

137,5

117,5

140+

260

232,5

200

175

152,5

142,5

120

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

110

95

85

72,5

65

60

50

52

117,5

102,5

90

77,5

67,5

62,5

55

56

122,5

110

95

82,5

72,5

67,5

57,5

60

127,5

115

100

85

75

70

60

67.5

137,5

122,5

105

92,5

80

75

65

75

142,5

127,5

110

97,5

85

77,5

67,5

82.5

150

132,5

117,5

100

87,5

82,5

70

90

155

137,5

117,5

102,5

92,5

85

72,5

90+

157,5

140

120

105

92,5

85

75

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

76

52

45

40

25

22

21

60

70

48

42

36

23

21

20

67.5

62

42

37

32

21

18

17

75

55

38

33

28

18

16

15

82.5

49

34

30

25

17

15

13

90

45

31

27

23

16

14

12

100

40

27

24

21

15

12

11

110

36

25

22

18

13

11

10

125

31

22

18

16

12

9

8

140

28

18

17

15

10

8

-

140+

27

18

16

14

9

8

-

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

15

13

12

52

21

14

12

11

56

19

13

11

10

60

18

12

10

9

67.5

16

11

9

8

75

15

10

8

-

82.5

13

8

-

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

175

144

120

95

80

56

60

163

133

110

89

74

52

67.5

140

115

95

76

64

45

75

128

105

87

70

58

41

82.5

111

91

76

61

51

35

90

105

86

71

57

48

33

100

93

76

64

50

43

30

110

84

69

57

46

38

27

125

74

60

50

40

33

23

140

65

53

44

35

30

21

140+

60

49

41

32

29

19

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МС

КМС

I

II

III

48

55

45

33

28

17

52

51

41

31

25

15

56

48

38

28

24

15

60

45

35

27

22

13

67.5

38

31

23

19

12

75

35

28

22

18

11

82.5

32

25

18

15

9

90

29

24

18

15

8

90+

28

22

16

14

8

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

92

65

52

45

39

32

26

60

85

60

48

43

36

29

25

67.5

75

53

42

37

32

26

22

75

67

47

38

33

28

23

19

82.5

60

42

34

30

23

21

17

90

55

38

31

27

23

19

15

100

49

35

27

24

19

17

14

110

44

31

25

22

18

15

12

125

38

27

22

18

15

13

11

140

34

24

19

17

14

12

10

140+

32

23

18

16

13

11

9

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

15

13

12

52

21

14

12

11

56

19

13

11

10

60

18

12

10

9

67.5

16

11

9

8

75

15

10

8

-

82.5

13

8

-

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

175

144

120

95

80

56

60

163

133

110

89

74

52

67.5

140

115

95

76

64

45

75

128

105

87

70

58

41

82.5

111

91

76

61

51

35

90

105

86

71

57

48

33

100

93

76

64

50

43

30

110

84

69

57

46

38

27

125

74

60

50

40

33

23

140

65

53

44

35

30

21

140+

60

49

41

32

29

19

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МС

КМС

I

II

III

48

55

45

33

28

17

52

51

41

31

25

15

56

48

38

28

24

15

60

45

35

27

22

13

67.5

38

31

23

19

12

75

35

28

22

18

11

82.5

32

25

18

15

9

90

29

24

18

15

8

90+

28

22

16

14

8